• Беговые программы

    Профессиональные беговые программы от 10 км до марафона от тренера МСМК по легкой атлетике.

    Разные варианты по цене: от доступных готовых программ до индивидуальных планов и ведения до результата.

    Программы подготовки к бегу
    Беговые программы

Портал о беге в России

Добро пожаловать!

«GET.RUN» — уникальный портал, где вы найдёте забеги на любые дистанции в России. Более года мы составляли карту забегов, чтобы объединить фанатов бега по всей планете и сделать беговой мир немного лучше.

Мы искренне любим бег. Это самый простой и доступный каждому способ улучшить здоровье, шанс бросить вызов самому себе и достичь целей, которые поначалу кажутся невероятными. Участие в забегах – возможность объехать весь мир, чтобы пробежать бок о бок с энтузиастами из разных стран, увидеть тысячи городов, присоединиться к благотворительным акциям и завоевать высокие награды.

Наша база забегов – крупнейшая в мире: в ней содержатся данные о 32 100 стартах. Мы собрали подробную информацию о каждом забеге и постепенно переводим её на русский язык. У нас вы найдёте контакты организаторов забега, фото и видео, контакты, ссылки на сайт и страницы в социальных сетях.

С помощью портала «Гет.ран» вы легко сможете составить свой беговой календарь, найти забеги в России и за её пределами. С нами удобно планировать участие в забегах во время отпуска или командировки, а также отпуск и командировки с учётом забегов :) Всё это бесплатно. И всегда будет бесплатно

Также с нами вы можете подготовиться к полумарафону по нашим онлайн-программам. Они составлены профессиональным тренером, участником Олимпийских Игр.

Реклама:


Научитесь бегать или улучшите свой результат по нашим программам:

Выберите программу необходимой дистанции

Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Быстро найдите забег нужной дистанции:

Наш календарь забегов — наиболее полный список забегов России. В календаре есть удобный фильтр забегов по области, городу, месяцу и дистанции

Мы мониторим сайты и соцсети огромного количества организаторов забегов, многие организаторы пишут нам напрямую. База регулярно пополняется новыми, малоизвестными забегами, которых нет на других ресурсах.

Забеги в регионах России

Ближайшие забеги России

221
Москва
Городской
2.5 км 5 км 10 км 21.1 км 42.2 км 50 км

В 2025 году исполняется 45 лет, со времени проведения Олимпиады в Москве, и мы решили приурочить «Фестиваль марафонов» этой памятной дате.
17.04.2025
5689
134
Череповец
Городской
800 м 5 км 100 км 1 час 3 час 6 час 12 час 24 час 48 час 72 час

17.04.2025
6025
1421
Мышкин
Городской
300 м 600 м 3 км 10 км 21 км

17.04.2025
221
Москва
Городской
2.5 км 5 км 10 км 21.1 км 42.2 км 50 км

В 2025 году исполняется 45 лет, со времени проведения Олимпиады в Москве, и мы решили приурочить «Фестиваль марафонов» этой памятной дате.
18.04.2025
348
Кисловодск
Трейловый
10 км 15 км 22 км 50 км

Приглашаем вас в самый красивейший город России и самый солнечный город Кавказских Минеральных Вод – Кисловодск!
19.04.2025
707
Хабаровск
Трейловый
6 км 12 км 22 км

ВЕСЕННИЙ ХЕХЦИР ТРЕЙЛ 2025!
19.04.2025
821
Ижевск
Городской
300 м 500 м 1 км 5 км

Новинка от Калашников спорт!
19.04.2025
1141
Барвиха
Трейловый, ночной
500 м 2 км 5 км 10 км 20 км

Таинственный. Загадочный. Ночь - как повод бежать быстрее...
19.04.2025
5860
1
1
Санкт-Петербург
Городской
1 км 1 6 24 100 км

4-й сверхмарафон "Эверест" 2025!
19.04.2025
3785
1
Липецк
Трейловый, пешеходная прогулка
4.5 км 10 км 21 км

19.04.2025
275
Астрахань
Экстремальный
3 км 5 км 7 км

ГОТОВЫ ЛИ ВЫ ПРИНЯТЬ ВЫЗОВ?
20.04.2025
627
Краснодар
Благотворительный
1 км 2 км 5 км 10 км 21.1 км

20.04.2025
3044
2
1
Москва
Городской
500 м 1 км 2 км 3 км 5 км 7 км 10 км 15 км 21.1 км 25 км 30 км 35 км 42.2 км 50 км 6

Ваше участие в этом спортивном мероприятии станет ярким воспоминанием. Ваши фотографии с этого забега станут украшением ваших соцсетей.
20.04.2025
1196
Дмитров
Трейловый
500 м 1 км 3 км 7 км 21 км

Приглашаем вас, ваших детей и родителей, в самое приятное место нашего города, в сосновый лес.
20.04.2025
2571
Пермь
Городской
1.6 км

Прими участие и проверь свои силы на одной из интереснейших дистанций - одной миле (1,6 км).

20.04.2025
2685
1
Саратов
Трейловый
500 м 5 км 10 км 21.1 км

Начинаем беговой сезон красиво!
20.04.2025
9111
1
368
Псков
Городской
200 м 400 м 1 км 5 км 10.55 км 21.1 км 42.2 км

Самый масштабный забег региона!
20.04.2025
13648
8
5
Новосибирск
Городской, пешеходная прогулка
500 м 5 км 10 км 21.1 км

Самое позитивное начало бегового сезона!
20.04.2025
189
Москва
Городской
2.5 км 5 км 10 км 21.1 км 42.2 км 50 км

В 2025 году исполняется 45 лет, со времени проведения Олимпиады в Москве, и мы решили приурочить «Фестиваль марафонов» этой памятной дате.
21.04.2025
179
Москва
Городской
2.5 км 5 км 10 км 21.1 км 42.2 км 50 км

В 2025 году исполняется 45 лет, со времени проведения Олимпиады в Москве, и мы решили приурочить «Фестиваль марафонов» этой памятной дате.
22.04.2025